自我防御（ego-defense）是一个心理学概念，指的是个体在面对内心冲突、外部威胁或压力时，采取的一系列心理策略来保护自己，以减轻心理负担、维护心理平衡。这些策略通常是潜意识的，可以帮助个体适应环境、避免或减轻焦虑和痛苦。常见的自我防御机制包括压抑、投射、反向作用、升华、文饰作用、固着作用、退化等。这些机制在正常人和心理疾病患者中都存在，且使用得当可以起到一定的保护作用，但过度使用可能导致心理问题。
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本文概览：自我防御（ego-defense）是一个心理学概念，指的是个体在面对内心冲突、外部威胁或压力时，采取的一系列心理策略来保护自己，以减轻心理负担、维护心理平衡。这些策略通常是潜意识的，可以帮助个体适应环境、避免或减轻焦虑和痛苦。常见的自我防御