校联实习和自联实习各有其优缺点，选择哪个更好取决于您的个人情况和职业目标。以下是两者的优缺点对比：

校联实习

优点：

1. 学校统一安排，无需自己寻找实习单位。

2. 通常安排在三甲医院，实习环境稳定且安全性高。

3. 学校提供完善的实习生培养体系，带教流程规范。

4. 实习期间，学校会安排老师探访，确保学生权益。

5. 实习与学分挂钩，有助于顺利毕业。

6. 通常无需支付实习费用。

缺点：

1. 可能无法去到自己心仪的医院或科室。

2. 对于职业规划和个性化需求可能无法满足。

3. 对于外省学生，毕业后若想回家乡发展，需考虑附近是否有合作医院。

4. 时间安排可能较满，请假程序可能繁琐。

自联实习

优点：

1. 自主性强，可根据职业规划选择实习单位。

2. 外地学生可选择离家近的医院，便于就业。

3. 对于有考研打算的学生，可选择相对清闲的实习单位。

缺点：

1. 需要自己联系医院，流程繁琐，耗时耗力。

2. 进入大医院的机会可能较小。

3. 资源可能不如学校丰富。

综合考虑

如果您的目标是毕业后在当地工作，并且希望有更好的内部资源，校联实习可能更合适。

如果您希望有更广泛的职业选择，或者计划去其他城市工作，自联实习可能更有利于您的职业发展。

自联实习需要较强的自主性和资源管理能力，如果您不介意这些挑战，自联实习可能是一个更好的选择。

请根据您的个人情况和职业目标做出选择