为了提高英语四级听力部分的得分，你可以遵循以下步骤和技巧：

1. 准备工作

培养听力惯性：每天固定时间进行听力练习，如早上起床、中午饭前饭后、晚上睡前。

选择合适的材料：使用近两年的四级听力真题进行精听，逐渐过渡到模拟题。

2. 练习技巧

精听训练：

逐句精听，尝试写下听到的内容，对照原文分析没听出来的部分。

日常训练材料与方法：

泛听：利用碎片化时间听英语广播、电影、电视剧、歌曲等。

真题与模拟题结合：以真题为主，用模拟题巩固练习。

影子跟读：在听材料时，慢半拍跟读，训练反应速度和口语表达能力。

听写填空：进行听写填空练习，提高对听力内容的精确理解。

3. 答题技巧

听前准备：

快速浏览选项，根据关键词预测问题。

注意数字、人名、地点等关键词，以及转折连词。

听力过程中：

开头原则：开头部分往往包含答案。

视听一致原则：听到什么选什么，适用于长对话和短篇新闻。

同义替换原则：注意选项中的同义替换。

注意辨别近音：避免因读音相近造成的干扰。

注意语音、语调：熟悉不同语调和语气表达的句子含义。

必要记录：快速而准确地记录有效信息，如时间、地点、主要人物等。

4. 其他注意事项

模拟考试：每两周至少进行一次完整的四级听力模拟考试。

错题分析：分析错题原因，如词汇问题、连读没听懂、理解错误等。

心态调整：保持平和的心态，避免过度紧张影响发挥。

通过以上步骤和技巧的练习，可以有效提高英语四级听力部分的得分。记得持之以恒地练习是关键