BPM是“Beats Per Minute”的缩写，中文意为“每分钟心跳的次数”。在跑步中，BPM可以用来描述跑步时的心率，即跑步时每分钟心脏跳动的次数。正常成年人在安静状态下的心率范围通常是60-100次/分。跑步时，心率会随着运动强度而变化，运动强度越高，心率也相应增加。
需要注意的是，虽然心率可以作为衡量运动强度和身体疲劳程度的一个指标，但每个人的心率差异较大，因此，心率只能作为一个参考，而不是唯一的衡量标准。
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本文概览：BPM是“Beats Per Minute”的缩写，中文意为“每分钟心跳的次数”。在跑步中，BPM可以用来描述跑步时的心率，即跑步时每分钟心脏跳动的次数。正常成年人在安静状态下的心率范围通常是60-100次/分。跑步时，心率会随着运动强度而