“张弛有度”是一个汉语成语，读音为zhāng chí yǒu dù。它的意思是指 松紧有度，收放自如，有节制能力。这个成语通常用来形容一个人比较会生活，能够兼顾严肃活泼，在工作和休息之间找到平衡，潇洒自如地处理各种事务。
具体来说，“张”指紧张、绷紧的状态，“弛”指放松、松懈的状态。张弛有度字面上的意思是在紧张和放松之间找到一个合适的度，使得既能保持工作的效率和紧张度，又能适时地放松和休息，避免过度疲劳和压力。
这个成语的出处是《滑稽列传第六十六》，其中有“静水流深，张弛有度”的描述，意味着在平静的水流中，深不可测，而在生活中，张弛有度能够使人在紧张和放松之间找到平衡，达到一种和谐的状态。
在实际应用中，张弛有度可以用来指导我们在工作和生活中如何合理安排时间，如何在压力和休息之间找到平衡点，从而保持身心健康和工作效率。例如，在紧张的工作间隙，适当休息和放松，可以让我们恢复精力，提高工作效率；在休闲时光，适当放松和娱乐，也可以让我们更好地恢复状态，迎接新的挑战。
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