要通过计算机一级考试，你可以遵循以下步骤和建议：

1. 复习准备

收集资料：获取最新的考试大纲、教材、视频课程、历年真题和样题、模拟题库练习软件等。

制定学习计划：根据自身情况制定详细的学习计划，包括每天的学习内容和复习次数。

2. 知识点掌握

基础知识：全面掌握计算机基础知识、操作系统、网络技术等，并熟悉常用软件如Word、Excel的使用。

3. 实操练习

打字练习：安装打字练习软件，提高打字速度和准确性。

软件操作：重点练习Word和Excel的操作，注意细节和规范，避免因小细节丢分。

4. 模拟考试

定期模拟：通过模拟考试检测复习效果，发现并纠正问题。

5. 考试技巧

选择题策略：遇到不会的选择题先跳过，先完成自己会做的题目。

文字录入题：进入文字录入题后要一气呵成，注意不要中途退出。

时间管理：在考试中合理分配时间，特别是Excel操作题，需要较多时间。

6. 心理准备

保持良好心态：科学备考，保持自信，避免紧张影响发挥。

7. 考试流程

报名：登录教育考试中心官方网站进行报名，填写信息并缴费。

参加考试：携带身份证、准考证等证件，提前到达考场候考。

8. 备考建议

理论与实践相结合：通过理论学习与实际操作相结合，加深记忆和理解。

利用碎片时间：利用日常生活中的零碎时间进行学习，如睡前看书、通勤时学习等。

抓住考试重点：根据考试大纲进行有针对性的复习和练习。

遵循以上步骤，认真备考，你应该能够顺利通过计算机一级考试。祝你好运!