要用腹部发声说话，可以遵循以下步骤和技巧：

深呼吸

深呼吸是腹部发声的基础。通过深吸一口气，让气息沉到腹部，然后用腹部的力量将气息推出。这有助于放松身体并为发声提供充足的气息。

练习低音

用腹腔说话时，声音通常比较低沉。可以通过练习发“嗯”、“哼”等低音来找到腹腔发声的感觉，并在这些声音中调整腹部力量。

放松嗓子

在用腹腔说话时，需要放松嗓子，避免嗓子紧张或声音不自然。可以尝试轻轻地咳嗽几声以帮助放松嗓子。

练习简单的句子

从简单的句子开始练习，这些句子通常比较短，容易控制，有助于更好地掌握腹部的力量和发音技巧。

训练腹部肌肉的控制能力

通过仰卧平躺、双手放在腹部、深吸一口气、感受腹部肌肉的向上运动，然后缓慢呼气并轻轻按压腹部，感受腹部肌肉的向下运动，逐渐增加呼气的时间和力度，从而增强腹部肌肉的控制力。

注意呼气时的声音产生

确保声音是由腹部肌肉推动空气通过声带产生的，而不是通过喉咙发声。可以尝试在呼气时发出“嘘”的声音，感受声音是由腹部产生的，并保持喉咙的放松状态。

共鸣腔体的运用

腹腔发声时，要贯穿头腔、咽喉腔、胸腔三个腔体为一体，使声音在气息的支持下，从眼睛为底线往两边延伸的横截面上发出，集中到头腔从两眉心间推出。

练习特定的呼吸和发声方法

例如，狗喘气练习法、气息练习法、靠墙练习法、哼鸣练习法等，这些方法可以帮助你更好地掌握腹部发声的技巧。

练习腹式呼吸法

把气吸到丹田处而不是胸腔里，呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。先压一下气，排出废气，然后用鼻和舌尖轻轻吸，吸到丹田，再慢慢呼出，控制时间越长越好。

通过以上步骤和技巧的练习，你可以逐渐掌握用腹部发声说话的方法，使声音更加自然、深沉和有力量。建议在日常练习中，结合多种方法，不断调整和优化，以达到最佳效果。