上海有多个户外攀岩馆，以下是部分可供选择的攀岩馆列表：
1. 上海体育场攀岩运动中心
2. 虹口恒毅攀岩馆
3. 浦东巨石攀岩馆
4. 闵行七宝的9A攀岩馆
5. 黄浦魔岩攀岩馆
6. 杨浦共青森林公园攀岩馆
7. 东方绿舟攀岩馆
8. 崇明东平森林公园攀岩场
9. 蜘蛛侠攀岩馆（多个地点，例如沪闵路、人民北路等）
10. 上海佘山世茂洲际酒店的深坑攀岩项目
11. “5+Rock”攀岩馆（位于云间粮仓西15幢）
12. 大岩悦动攀岩场（位于长风大悦城）
请注意，攀岩是一项具有一定风险的活动，务必在专业人士的指导下进行，并确保配备适当的安全装备。建议您在前往前进行预约，并购买户外保险以保障安全
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本文概览：上海有多个户外攀岩馆，以下是部分可供选择的攀岩馆列表：1. 上海体育场攀岩运动中心2. 虹口恒毅攀岩馆3. 浦东巨石攀岩馆4. 闵行七宝的9A攀岩馆5. 黄浦魔岩攀岩馆6. 杨浦共青森林公园攀岩馆7. 东方绿舟攀岩馆8. 崇明东平森林公园攀