来大姨妈了，用俄语怎么说？女性的生理期在过去是一个足够私密的话题，现在随着社会的发展，大众对它的态度变得坦然。女生们都喜欢抱怨那几天，交流生理期缓解不适的经验。那么俄罗斯的女性是怎样对待这件事的呢？

在俄罗斯，过去也和我们一样，生理期是私密而敏感的话题，有诸多禁忌，直至现在教会都不允许处于生理期的女性亲吻圣像，甚至是进入教堂。但是随着现代社会的发展，俄罗斯的电视上也会放很多类似那个不痛，月月轻松"的广告。

大姨妈/经期/生理期有以下几种说法：менструация（正式名称）;месячные，этидни，красныйденькалендаря，критическиедни（较为委婉）。

一些女性用品的说法：женскаяпрокладка（卫生巾），тампон（卫生棉）。

女生们经常会彼此交流：

1.Началиськритическиедни.我大姨妈来了。

2.Уменяболитживот.Чтоделать?我肚子痛，怎么办？

3.Утебявообщемкакаяпродолжительность?

你一般持续几天啊？

4.Уменяболитживотвпервыйдень/втретийдень/всёвремя.Илисовсемнеболит.

我一天肚子痛。/第三天肚子痛。/一直痛。或者从来不会痛（值得恭喜！）。

大部分女性都会经历痛经。的女生们会抱着红糖水，玫瑰花茶，暖宝宝不放手，牢牢记住不碰冷水，暂时离开爱的冰淇淋。俄罗斯女性不会像我们一样喝红糖水，但她们有自己的止痛方法：去医院开止痛药（таблеткиобезболивающие），比如нурофен（Nurofen诺洛芬止痛药）баралгин（Baralgin百乐而精），анальгина（Analgin安乃近），ношпа（NO-SPA诺仕帕）等等，再做一下腰部的（массажпоясницы）"，让腰腹处暖和起来以止痛。真是简单粗暴！

关于月经，有几个事实你得知道：

1.Вовремяменструацииженщинатеряетдо250млкрови.

月经期间女性会失去250毫升的血。

2.Нерегулярныйменструальныйциклможетсвидетельствоватьовоспаленииизаболеванияхмочеполовойсистемыворганизмеженщины,поэтомупоходкгинекологуобязателен.

月经不规律可能是由于泌尿生殖系统发炎或是得病，所以，一定要去看医生！

3.Впериодменструациизабеременетьможно,нослучаидостаточноредки.

月经期间也可能会怀孕，尽管几率很小。

4.ЕстьещёместанапланетеЗемля,гдеженщинывпериодкритическихднейнедолжныпритрагиватьсякприготовлениюпищи,иначеониеё?оскверняют?.

在世界上仍然有些地方，女性在生理期间不应该做饭，否则被认为玷污"了食物。

5.Вдалёком1946годувсемизвестныйУолтДиснейснялпервыймультфильмоменструации.

在遥远的1946年沃尔特·迪斯尼拍了一部关于月经的动画片。

6.Уженщин-подруг,сестёр,родственниц,живущихвместеилипостояннонаходящихсярядом,менструальныйциклстановитсясинхронным.

女性朋友、姐妹、亲人在一起生活久了，经期会逐渐变同期。