中医考研英语一的复习可以遵循以下步骤：

基础词汇积累 ：

每天坚持背诵单词，可以使用《红宝书》等单词书，结合墨墨背单词app加强记忆。

将单词按照主题或词性进行分类，有助于系统地学习和记忆单词。

制作单词卡片，将每个单词写在一张卡片上，卡片的一面写英文，另一面写中文释义，方便随时复习。

利用软件辅助背诵，如百词斩、扇贝等，这些软件通常会根据学习情况推荐相应的学习内容。

语法和长难句 ：

听新东方田静老师的语法课，基础句型的语法感觉与初高中语法差不多，基础比较好的同学可以跳过这一步。

学会拿到一个句子以后，找到句子的主干，即主谓宾，这样能明白主语做了什么事，也就把句子化繁为简了。

阅读和写作 ：

推荐使用考研真相和张剑黄皮书，按照以下方法进行学习：第一轮的复习比较漫长但对接下来的学习特别有帮助，可以每天下午抽出三到四个小时的时间只写一篇阅读理解。先通读整篇文章，通读的过程把不会单词标记下来，看完整篇文章之后选出每道题的答案，这时候不要去对答案然后进行第二遍的阅读。

在开始做阅读之前，基础好的同学可以简单看看语法书，基础不好的直接选一个老师跟一跟长难句。

听力和口语 ：

通过反复听写来提高英语听力水平。

尽量在实际语境中使用新学的单词，如与朋友用英语交流、参加英语角等，这样既能锻炼口语能力，也能帮助更好地记住单词。

真题模拟 ：

做历年真题，掌握出题规律和答题技巧。

定期进行自测，及时查漏补缺。

制定复习计划 ：

设定目标，根据自己的实际情况，合理设定每天的学习目标，如每天记忆20个新词，每周复习一次旧词等。

制定时间表，将每天的学习时间安排好，保证每个阶段都有足够的学习时间。

调整进度，根据自己的学习情况，适时调整学习进度，确保能够按时完成背诵任务。

结合医学专业词汇 ：

每天坚持背诵单词，结合医学专业词汇，做真题阅读，提升语境理解。

心态调整 ：

考研复习是一个长期的过程，需要耐心和毅力，保持积极的心态，相信自己能够克服困难。

通过以上步骤，可以系统地进行中医考研英语一的复习，提高英语成绩。