要在中医考研中取得400分，你需要综合考虑多个方面的因素，包括考试内容、招生名额和考生自身素质。以下是一些具体的建议：

注重基础知识 ：

中医考研涉及的知识面较广，包括中医基础理论、中药学、方剂学、中医内科学、中医外科学等。考生需要扎实掌握这些基础知识，构建完整的知识体系。

积累临床经验 ：

除了理论知识，考生还需要具备丰富的临床经验，这有助于理解和应用所学知识解决实际问题。

提高阅读理解和分析能力 ：

中医考研要求考生能够灵活运用所学知识，因此需要加强阅读理解和分析能力的训练，能够快速准确地理解和分析复杂的问题。

制定合理的复习计划 ：

考生需要制定详细的复习计划，并坚持执行。合理的复习计划可以帮助考生高效利用时间，避免临时抱佛脚。

保持积极心态 ：

备考过程中，考生可能会遇到各种困难和挫折，保持积极乐观的心态，不断鼓励自己，克服困难，是取得成功的关键。

选择合适的复习资料 ：

考生可以选择一些高质量的复习资料，如纸质资料（如腿姐冲刺背诵手册、肖4、肖8等）和网络资料（如腿姐公众号、腿姐冲刺班等），这些资料可以帮助考生更好地理解和掌握知识点。

注重记忆方法 ：

对于需要反复背诵的内容，如英语单词、中药功效、方歌、中内歌诀、针灸穴位等，可以采用艾宾浩斯曲线记忆方法等记忆技巧，提高记忆效率。

模拟考试 ：

在备考过程中，考生可以进行模拟考试，了解自己的实际水平和薄弱环节，有针对性地进行复习和调整。

准确把握大纲 ：

仔细阅读考试大纲，了解考试内容和要求。遇到难以理解的知识点，及时与老师沟通。

分析复习重点 ：

结合个人学习情况，找出强项和弱项。总结掌握不牢固的课程、章节、知识点。

设置考试环境 ：

进行模拟考试，适应长时间、高强度的考试。

借鉴考研经验 ：

学习往届考生的复习和备考经验。

合理的复习方法 ：

不断重复、比较归纳，提高复习效率。全面整理笔记，贯穿全科。

高效记忆技巧 ：

关键词记忆法，提高记忆效率。思维导图，帮助构建知识框架。

针对性复习 ：

错题集整理，查漏补缺。针对模拟考试反映出的问题进行分析。