从零开始学习考研数学，可以遵循以下步骤：

准备工作 ：

心理准备 ：保持积极心态，相信自己能够克服学习中的困难。

考试准备 ：了解考试科目（数学一、数学二、数学三），准备相应的课本、练习册和视频课程。

学习规划 ：

明确目标 ：设定学习目标，如掌握基础概念、提高解题速度等。

时间分配 ：合理分配学习时间，确保每天有足够的时间用于数学学习。

选择材料 ：选择合适的教材和辅导书，如《高等数学》、《线性代数》等。

基础知识学习 ：

系统学习 ：从基础概念开始，逐步深入，确保每个概念都理解透彻。

做笔记和总结 ：在学习过程中，做好笔记，定期总结，帮助巩固记忆。

提高解题能力 ：

练习基础题目 ：通过大量的基础题目练习，熟悉各种题型和解题方法。

分析真题 ：分析历年真题，了解考试趋势和重点，提高应试能力。

参加模拟考试 ：定期参加模拟考试，检验学习效果，调整学习策略。

学习方法 ：

教材为主 ：以教材为主，理解教材里的知识点、定义定理。

视频讲解 ：选择适合自己学习风格的老师讲解视频，如汤家凤的高数、李永乐的概率论等。

课后习题 ：做课后习题，确保理解每个选项，不靠猜测。

错题整理 ：整理错题，形成自己的错题本，对后续复习有帮助。

复习技巧 ：

理解概念 ：理解每个定义、定理、公式，不要轻易放弃大纲要求的知识点。

适度练习 ：适量练习，避免题海战术，注重理解而非死记硬背。

定期复习 ：制定合理的学习计划，定期复习，避免遗忘。

态度与动力 ：

保持动力 ：面对困难时，保持积极心态，相信自己能够克服。

寻找学习伙伴 ：与同学组成学习小组，互相鼓励，共同进步。

定期反思与调整 ：定期反思学习方法和效果，及时调整学习计划。

通过以上步骤，可以系统地从零开始学习考研数学，并逐步提高解题能力和应试水平。