体育师范生想要成功考研，可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的报考方式 ：

非全日制研究生 ：与全日制研究生报考流程相同，需进行网上报名，审核通过后打印纸质版准考证参加考试。选择报考学校和专业时，需选择非全日制。

同等学力申硕 ：适合已经具备一定工作经验和学历的在职教师。可以免试入学，通过资料审核后无需参加考试即可顺利入学。课程学习一般需要2年左右时间，学完课程并通过院校的课程考试后，可以获得课程结业证书。申硕考试包括专业基础课和综合课，通过考试后可获得硕士学位证书。

专业硕士 ：需要参加初试和复试两次考试，被择优录取后才能入学。毕业后可获硕士学位和研究生学历双证书。具体考试科目包括公共科目（如思想政治理论、英语、数学）和专业科目（如体育教育学、运动生理学、运动训练学等）。

提前准备 ：

了解相关院校的招生简章、招生目录、报考条件和考试科目，做好充分的复习和准备工作。

详细了解考试大纲和考试重点，根据教育部的最新考纲进行备考。

注重实践 ：

选择与体育教学相关的专业和研究方向，以便在研究生阶段能够更好地将理论与实践相结合。

在复习过程中，注重实践能力的提升，可以通过实习、参与科研项目等方式积累实践经验。

制定详细的学习计划 ：

时间规划：制定详细的学习时间表，合理安排每天的学习任务，确保每个科目都有足够的时间复习。

阶段划分：将复习过程分为前期（基础巩固）、中期（知识点串联与真题巩固）、后期（模拟考试与冲刺）三个阶段，每个阶段有不同的学习重点和方法。

选择合适的资料 ：

核心资料：选择《运动生理学》、《运动训练学》、《学校体育学》等主要教材，以及对应的练习册和参考书。

辅助资料：利用思维导图、笔记、背诵手册等辅助工具，帮助记忆和理解复杂知识点。

高效学习方法 ：

理解+习题+背诵+做题：每天保持一定量的背诵，把知识点分配到每天，一段时间过一轮，然后尝试默写。背背背，写写写，一定要学会做好属于自己的笔记，形成背诵手册。

多次重复：对于重点知识点，要进行多次重复背诵，尤其是核心章节。

自我测试：通过做练习题或进行自我测试，检验记忆的准确性，并找出自己的薄弱环节进行针对性复习。

模拟考试与真题训练 ：

定期进行模拟考试，感受考试节奏和时间压力，分析错题并找出薄弱环节进行针对性复习。

认真做历年的真题，特别是目标院校的真题，了解出题规律和考查重点。

明确目标与定位 ：

清晰定位：明确自己的水平，本科对这几门课程的把握程度。如果是跨考生，建议前期多下功夫打基础，看书画框架和理解知识点，建议利用思维导图将知识点形象化，便于记忆和理解。

明确目标：设定具体目标，包括想要考取的学校和专业，以及预期的成绩和排名。

通过以上步骤和建议，体育师范生可以制定合适的考研策略，并付诸实践，最终实现自己的考研目标。