要保证考研进度快速，可以采取以下策略：

调整心态 ：保持积极乐观的心态，减少自我苛责，通过心理暗示接纳自己的平凡，踏实完成复习任务。避免过度焦虑和茫然，立刻行动起来。

抓住重点，适当取舍 ：在有限的时间内，集中精力复习重点内容，提高考试时间的性价比。对于出现频率低或已经考过的知识点，可以适当放弃。

制定详细的学习计划 ：将学习任务细分为每天的具体目标，并记录在计划本上，使用打勾打叉的方式跟踪完成情况。根据实际情况调整计划，确保计划的可行性。

创造良好的学习环境 ：选择一个安静、非睡觉的地方进行学习，帮助自己迅速进入学习状态。尽量避免在容易分散注意力的环境中学习。

调整学习节奏 ：保持持续的努力状态，避免长时间的高强度学习后突然停止。在感到疲劳时，适当休息或进行轻度运动，以恢复精力。

通过做题保持兴奋感 ：做题能够激发学习兴趣，帮助集中注意力，提高复习效果。选择适合自己的练习题，从基础题开始，逐渐增加难度。

保持适度的运动 ：每天抽出30-60分钟进行运动，有助于保持身体状态和排解消极情绪。

制定并执行长期规划 ：购买年度计划本，记录每月和每天的目标，并严格执行。定期回顾和总结自己的学习进度，根据实际情况调整计划。

改变心态，享受学习过程 ：将学习视为一种乐趣和实现目标的过程，而不是负担。保持积极的心态，相信自己能够克服困难和挑战。

利用高效的学习方法 ：例如，使用番茄工作法来管理学习时间，每学习25分钟后休息5分钟。对于难以记忆的内容，可以尝试使用思维导图或记忆宫殿等记忆技巧。

及时报名和确认信息 ：提前了解并确认考研的报名时间和流程，确保在规定时间内完成报名。

寻求帮助和支持 ：如果基础较差或自制力不强，可以考虑报辅导班或寻找学习伙伴，共同学习和进步。

通过以上策略，可以有效提高考研复习的效率，保证进度快速。