确定自己的考研实力可以通过以下步骤进行：

自我评估 ：

基础知识 ：评估自己在英语、数学、政治等公共课以及专业课方面的基础知识掌握情况。

学习能力 ：测试自己看完一本书或完成一定量题目所需的时间，以及理解深度和解题速度。

持续性和抗打击能力 ：考察自己长时间学习的持续能力和面对困难时的应对策略。

兴趣和特长 ：明确自己对哪些领域感兴趣，以及在哪些学科上有特长。

真题测试 ：

公共课 ：做近五年的政治、外语、数学真题试卷，了解自己的薄弱环节和提升空间。

专业课 ：根据目标院校的专业课真题进行测试，评估自己在目标院校专业课方面的学习能力。

目标设定 ：

设定目标分数 ：根据实际能力、擅长的学科以及目标院校的评分标准，设定每一科的目标分数。

院校选择 ：比较目标总分与目标院校的复试线总分，确定能够申请的院校水平。

学习计划 ：

制定复习计划 ：根据自测结果，制定一个合理的复习计划，确保在专业课和数学方面投入足够的时间和精力，同时保证英语和政治至少过线。

心态调整 ：

保持积极乐观的心态 ：相信自己的潜力，适时调整复习策略。

参考他人经验 ：

加入考研交流群 ：与同学交流备考心得，通过对比设定合理的目标分数和排名预期。

分析学长学姐的成功案例 ：了解目标院校的录取情况，以及自己的排名和成绩在专业中的位置。

实践与应用 ：

在实际复习中 ：不断应用所学知识，通过做题来检验自己的理解程度和掌握情况。

持续评估与调整 ：

定期进行自我测试 ：监控复习进度，根据测试结果调整复习计划和策略。

通过以上步骤，可以较为全面地了解自己的考研实力，并为后续的复习和考试做好充分的准备。