要避免实习去考研，可以采取以下策略：

提前申请不去实习 ：

如果实习不是安排在大四上学期，那是最好不过的。可以提前几个月向学校申请不去实习，如果学校的强制性较强，建议竭尽全力动用一切关系为自己争取机会。

利用空档期进行复习 ：

如果实习占用的时间不多，可以每天有规律的按计划复习，争取把每一个知识点都复习到位。专业课没看完的，争取在暑假期间好好过一遍，专业课已经看了好几遍的在暑假期间进行重点记忆。建议充分利用实习时的碎片时间，把自己的参考书内容做成思维导图的形式，进行模块体系化的记忆，再用晚上的时间回归课本，细化知识点。

讲求规律，效率制胜 ：

在实习期间复习功课，最重要的是讲求规律，切忌眉毛胡子一把抓。高效率比长时间的投入更重要。可以利用晚上的时间进行复习，确保每天都有进步。

端正心态，正确对待实习 ：

对实习抱有正确态度，实习也是为了自己，干什么都不是无意义的。实习与考研不要顾此失彼，应该保证实习之余不忘学习。心态至关重要，一念天堂一念地狱。

合理规划复习时间 ：

制定周密的学习计划，统筹安排时间。如果参加实习，能集中起来的时间也就是周一至周五每晚3-4个小时，加上周末两天，每周至少30个小时。分到四大科目上，每个科目7个半小时，可以复习一个章节的内容。把整块时间分配给各科目，尤其是需要动脑筋理解的科目，例如数学需要在安静的时间段认真研读理解。

利用零碎时间 ：

平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵的内容或者科目上，不需要太强的理解，只需要反复、机械的熟悉、背诵。例如乘车时就可以背单词，背句子。

与实习单位沟通 ：

如果实习单位比较严格，可以尝试与带教老师协商，选择某个特定的时间段在医院实习，其他时间就用来学习。或者尽量消失，能躲就躲，能跑就跑，一般老师都能够理解，大部分不会专门去逮你。

寻求帮助 ：

如果需要实习证明，可以联系自己的亲戚朋友，看能否搞到实习证明。同时，也可以向上一届的学长学姐打听情况，为以后的考研复习做准备。

通过以上策略，可以在尽量不影响实习的情况下，为考研做好充分的准备。