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什么是二级蛙跳，求快速回复，真的等不了了！
答精选答案
二级蛙跳是一种 跳远运动项目 ，它由两次立定跳远连续组合而成。在第一次跳中，运动员获得第二次跳远的初速度，且第一次跳的距离小于第二次跳。
二级蛙跳的技术一般可分为以下几个部分：
准备动作 ：
两脚自然开立，平行站在起跳线前，两脚间的距离以个人感到舒适为宜。
将两臂上举，手臂放松，然后向身后摆动，上体前倾，两腿弯曲。
随后两臂由后向前上方摆动时，两腿蹬伸。
起跳 ：
当双臂快速下摆屈体时，双脚迅速蹬地，蹬地瞬间下肢小腿与大腿的夹角约90°，上体稍前倾，双眼正视前方。
蹬地后身体向前上方跳起。
腾空与落地 ：
第一跳落地时要先脚跟着地，然后很快过渡到脚尖着地，并做第二次跳跃。
在第一跳落地后，身体重心要迅速前移，不能有停顿。
二次起跳与腾空 ：
第二次起跳时，运动员利用第一次跳起获得的初速度，进行连续的跳跃动作。
在空中保持身体的稳定性和平衡，确保第二次跳能够更远。
落地 ：
第二次跳起后，运动员应保持身体前倾，尽量将身体向前伸展，以获得更大的跳跃距离。
落地时要保持身体平衡，避免摔倒或失去重心。
二级蛙跳在高考体育测试中占术科的20分，标准是跳5.8米或5.9米即可获得满分。因此，提前了解并掌握二级蛙跳的动作要领和评分标准，对于提高体育成绩具有重要意义。
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评论列表（4条）
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本文概览：二级蛙跳是一种 跳远运动项目 ，它由两次立定跳远连续组合而成。在第一次跳中，运动员获得第二次跳远的初速度，且第一次跳的距离小于第二次跳。二级蛙跳的技术一般可分为以下几个部分：准备动作 ： 两脚自然开立，平行站在起跳线前，两脚间的距离以个人感到舒适为宜。 将两臂上举，手臂放松，然后向身后摆动，上体前倾，两腿弯曲。 随后两臂由后向前上方摆动时，两腿蹬伸。起跳 ： 当双臂快速下摆屈体时，双脚迅速蹬地，蹬地瞬间下肢小腿与大腿的夹角约90°，上体稍前倾，双眼正视前方。 蹬地后身体向前上方跳起。腾空与落地 ： 第一跳