问问题描述
一什么助跑，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答精选答案
助跑是指在 正式动作开始前先跑一段距离 ，以增强冲力并获得更好的成绩。这种技术动作常见于田赛项目如跳高、跳远、投掷标枪等，也用于球类运动如排球发球、足球罚点球和发界外球等。在马拉松比赛中，助跑也是增加运动员起始速度的重要环节，通常出现在400米跑和800米跑等项目中。
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本文概览：助跑是指在 正式动作开始前先跑一段距离 ，以增强冲力并获得更好的成绩。这种技术动作常见于田赛项目如跳高、跳远、投掷标枪等，也用于球类运动如排球发球、足球罚点球和发界外球等。在马拉松比赛中，助跑也是增加运动员起始速度的重要环节，通常出现在400米跑和800米跑等项目中。