要做好体育训练专业，可以遵循以下步骤和建议：

1. 提升个人训练水平

理论学习 ：不断更新体育训练的理论知识，利用互联网资源和专业期刊如《田径》、《体育师友》进行学习。

实践经验 ：积累实践经验，向经验丰富的教练学习，并做好训练记录分析。

2. 制定合理的训练计划

明确目标 ：设定清晰、具体的训练目标。

详细内容 ：制定包含多种训练方法的详细计划。

科学方法 ：运用科学的训练方法，确保运动负荷合理。

超量恢复 ：确保训练效果，达到超量恢复。

3. 队伍管理

纪律要求 ：制定严格的管理制度，确保学生遵守校规校纪。

队长选拔 ：通过民主选举或教师推荐选拔有责任心的队长。

目标激励 ：帮助学生确立合理的奋斗目标，并进行及时的反馈和鼓励。

4. 奖惩机制

合理奖惩 ：对于违反纪律的队员进行批评和适当惩罚，对于表现优秀的队员给予表扬和奖励。

5. 专业技能培养

理论学习 ：系统掌握体育学基本理论、基本技能和基本方法。

实践能力 ：利用校内外实训基地和实验室进行实践。

教学方法 ：掌握现代教育教学理论与方法，并能组织训练和竞赛。

6. 适应社会发展

专业定位 ：根据经济社会发展需要和学生未来发展需求，调整专业发展定位和人才培养目标。

7. 教练个人素质

专业资质 ：具备相应的教练员从业资格和等级认证。

运动经历 ：拥有丰富的运动经历和参赛经验，能够结合自身经验改进训练方法。

教学经验 ：长时间的任教经验有助于更好地指导学生。

8. 学习态度和方法

设定目标 ：了解专业课程要求，设定个人学习目标。

时间管理 ：合理安排时间，保证学习、复习和课外活动。

积极参与 ：认真听讲，参与课堂讨论，提问和回答以加深理解。

通过上述步骤和建议，你可以更好地进行体育训练专业的学习和实践。