跆拳道的等级分配通常是通过腰带的颜色来表示练习者的水平级别，从低到高依次分为十级，然后在黑带阶段分为九段。以下是具体的等级划分：

级位（从10级到1级）

白带 （10级） ：初学者，没有跆拳道基础。

白黄带 （9级） ：开始接触跆拳道，学习了一些基础内容。

黄带 （8级） ：具备跆拳道基础，技术稳步上升。

黄绿带 （7级） ：技术介于黄带和绿带之间。

绿带 （6级） ：技术正在充实和突破，全面发展。

绿蓝带 （5级） ：技术水平在绿带与蓝带之间。

蓝带 （4级） ：技术逐渐成熟，已入门。

蓝红带 （3级） ：技术介于蓝带与红带之间。

红带 （2级） ：具备较强的攻击力，应警惕。

红黑带 （1级） ：黑带新手的段位，15岁以下为1品。

段位（从1段到9段）

黑带 （1段 / 1品） ：1年经验，15岁及以上，15岁以下为1品。

黑带 （2段 / 2品） ：2年经验，16岁及以上，16岁以下为2品。

黑带 （3段 / 3品） ：3年经验，18岁及以上，18岁以下为3品。

黑带 （4段 / 4品） ：4年经验，21岁及以上，21岁以下为4品。

黑带 （5段） ：5年经验，25岁及以上。

黑带 （6段） ：6年经验，30岁及以上。

黑带 （7段） ：7年经验，36岁及以上。

黑带 （8段） ：8年经验，44岁及以上。

黑带 （9段） ：特别评核，对跆拳道有重大贡献者，53岁及以上。

品位（针对15岁以下未成年选手）

一品 ：达到一段至三段水平。

二品 ：达到一段至三段水平。

三品 ：达到一段至三段水平。

晋级通常需要参加相关的考试或评定，通过技术展示和实战表现来评判是否符合升级要求