高一学生在数理化科目上想要提高成绩，可以遵循以下建议：

数学

基础打牢 ：

复习初中数学知识，特别是与高中紧密相关的部分，如二次函数、解方程、几何证明等。

主动预习 ：

课前预习，标记出不懂的地方，带着问题听课。

勤做笔记 ：

记录课堂重点、难点、易错点和解题思路。

多做练习 ：

从基础题开始做起，逐步挑战难题，并总结错题和解题方法。

理解概念 ：

通过实例题和生活问题加深对数学概念的理解。

掌握解题方法 ：

系统学习解题方法和技巧，培养解题思维逻辑。

物理

理解基础概念 ：

物理力学入门相对容易，与生活实践紧密相关，理解起来较为直观。

理论与实践结合 ：

通过实际例子和问题分析来加深对物理定律的理解。

观看视频和资料 ：

利用教学视频、辅导资料、习题等形式辅助学习。

化学

掌握基础知识 ：

化学方程式配平、氧化还原反应等是重点，需要理解其本质。

观看视频讲解 ：

化学的思维方式与初中有较大变化，建议通过视频讲解来辅助理解。

练习巩固 ：

练习化学题目，尤其是与初中知识衔接的部分。

通用方法

制定学习计划 ：

根据个人情况制定合理的学习计划，包括每天的学习时间和内容。

高效听课 ：

保持专注，积极参与课堂讨论，提出问题并尝试解答。

利用多种学习资源 ：

除了教材和教辅书，还可以利用网络资源和参加学校的辅导班或兴趣小组。

定期复习与巩固 ：

定期进行复习，巩固所学知识，制作复习提纲或思维导图。

注重思维训练 ：

数理化学习不仅是记忆和计算，更重要的是思维能力的训练。

分析试卷和作业 ：

找专业老师或培训学校分析试卷和作业，找出问题并进行针对性训练。

牢记公式定理 ：

熟练掌握并应用课本上的公式定理和课后习题。

逐层突破 ：

从基础题目开始，逐步过渡到中等难度的题目，增强解题信心。

通过上述方法，高一学生可以在数理化科目上取得更好的成绩。