要核实托福成绩的真伪，您可以采取以下几种方法：

官方网站查询

访问ETS（Educational Testing Service）官方网站，使用您的个人账户登录。

在“My Test Scores”中输入考试日期、注册号等详细信息，查看成绩单是否与您的成绩相符。

教育部留学服务中心网站查询

登录教育部留学服务中心网站，上传成绩单的彩色扫描件或数码照片，并输入查询码和个人基本信息来验证。

学校查询

如果怀疑成绩的真实性，可以向学校发函查询，但学校通常无法随意查询学生的托福成绩，且毕业后会销毁考试信息。

考试办公室查询

需要出示带有公章的公函，附上考生的成绩单或复印件，并支付邮资，才能从考试中心办公室查验。

微信查分

关注“ETS托福”的官方微信小程序，进行快速登录和查分，无需邮箱或手机号验证。

电话咨询

通过ETS客服进行电话咨询，提供必要的个人信息进行验证。

邮件查询

向ETS发送邮件，提供考试相关信息和身份验证，请求成绩查询。

防伪查询

检查成绩单报告单上的防伪特征，如荧光防伪纤维、水印效果和原版版纹防伪。

主动确认

向申请的学校的秘书发送确认邮件，提供个人信息让学校确认成绩和材料是否收到。

手工重新评分（Rescoring）

如果考生对成绩有疑问，可以申请手工重新评分。

建议您首先尝试通过官方网站或教育部留学服务中心网站进行查询，这些方法最为直接和便捷。如果这些方法无法解决问题，再考虑联系学校或考试办公室进行进一步核实。