问问题描述
补铁钙的食物有哪些，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
补铁补钙的食物有猪肉，牛肉，羊肉猪肝，鸡肝，羊肝，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋还有豆制品，黄豆芽大豆腐和奶制品。
酸奶，牛奶，奶酪。还有各种坚果，核桃，榛子，腰果。。
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本文概览：补铁补钙的食物有猪肉，牛肉，羊肉猪肝，鸡肝，羊肝，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋还有豆制品，黄豆芽大豆腐和奶制品。酸奶，牛奶，奶酪。还有各种坚果，核桃，榛子，腰果。。