问问题描述
含钙的食品，拜谢！求解答这个难题！
答精选答案
含钙的食物有哪些：
1. 豆制品：豆浆、豆腐等含丰富的钙质和优质蛋白质。
2. 奶制品：牛奶、羊奶、奶粉等含易吸收的钙质。
3. 肉蛋类：鱼肉、鸡蛋等含较多的钙质。
4. 蔬菜类：西兰花、香菇等也含有一定量的钙质。
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本文概览：含钙的食物有哪些：1. 豆制品：豆浆、豆腐等含丰富的钙质和优质蛋白质。2. 奶制品：牛奶、羊奶、奶粉等含易吸收的钙质。3. 肉蛋类：鱼肉、鸡蛋等含较多的钙质。4. 蔬菜类：西兰花、香菇等也含有一定量的钙质。