问问题描述
儿童吃什么五谷杂粮好，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
1、糙米饭白米和糙米按照3︰1的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。
2、多宝粥（因为我放的材料往往多过8种，所以称之为多宝粥〕：将白米和各种杂粮，如糙米，黑糯米，薏米，小米，麦片，红豆，绿豆，玉米粒等一起煮，别忘了加入红枣，葡萄干（这样煮出的粥比较甜，宝宝喜欢〕、这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。
3、全麦面包切不同形状小块，涂果味酸奶或鲜奶油，这样可以增加面包的滑润度而且口味更好。如果是已经添加的葡萄干的全麦面包就更好吃了。
4、玉米玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟（太小的宝宝不能吃，以防卡住〕。
5、红薯和白米一起煮成红薯粥。把蒸熟的红薯去皮压成泥，搓成小圆球，沾少许黑芝麻做成小娃娃头。
答其他回答（3条）
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建筑行业
2026-10-05 23:59:41
儿童可以吃一些比较好消化的粗粮，如小米。和红豆，绿豆。
小米可以。和绿豆做成粥来吃。红豆可以用高压锅压面 做成红豆沙。然后蒸豆包来食用。。
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建筑行业
2026-10-05 23:59:41
儿童吃宜消化的五谷杂粮好！
杂粮品种丰富，营养全面，能给人体提供很多必需的营养价值，儿童脾胃相对来说还是较弱，所以吃像燕麦，玉米，小米等易消化的杂粮为好！
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建筑行业
2026-10-05 23:59:41
儿童可以吃的五谷杂粮包括玉米 绿豆 小米 红小豆 糯米 燕麦 黑麦 黄金米 高粱米 燕麦米 燕麦片等等 儿童食用五谷杂粮可以保证人体所需的各种微量元素 对儿童的智力发育有很大的好处
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《儿童吃什么五谷杂粮好》能对你有所帮助！
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本文概览：1、糙米饭白米和糙米按照3︰1的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。2、多宝粥（因为我放的材料往往多过8种，所以称之为多宝粥〕：将白米和各种杂粮，如糙米，黑糯米，薏米，小米，麦片，红豆，绿豆，玉米粒等一起煮，别忘了加入红枣，葡萄干（这样煮出的粥比较甜，宝宝喜欢〕、这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。3、全麦面包切不同形状小块，涂果味酸奶或鲜奶油，这样可以增加面包的滑润度而且口味更好。如果是已经添加的葡萄干的全麦面包就更好吃了。4、玉米玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米