问问题描述
什么水果含维生素B6最丰富，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
许多水果都含有维生素B6，但是其中最丰富的水果是香蕉。
一根中等大小的香蕉中含有约0.5毫克的维生素B6，这占据了成人每天建议摄入量的约25％。除了香蕉外，其他富含维生素B6的水果包括猕猴桃、芒果、菠萝、木瓜等。维生素B6是一种对身体非常重要的营养素，它有助于维护神经系统健康、支持免疫系统、调节心情等。
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本文概览：许多水果都含有维生素B6，但是其中最丰富的水果是香蕉。一根中等大小的香蕉中含有约0.5毫克的维生素B6，这占据了成人每天建议摄入量的约25％。除了香蕉外，其他富含维生素B6的水果包括猕猴桃、芒果、菠萝、木瓜等。维生素B6是一种对身体非常重要的营养素，它有助于维护神经系统健康、支持免疫系统、调节心情等。