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站桩是什么，急求答案，帮忙回答下
答精选答案
站桩是养生健身和练武术的必修课。
主要的目的是舒筋活血，开发身体，拉伸环节，培养整体力，这是养生或练功的基本功。当然，必须按照正确的要求才能收到效果。
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站桩是养生健身和练武术的必修课。
主要的目的是舒筋活血，开发身体，拉伸环节，培养整体力，这是养生或练功的基本功。当然，必须按照正确的要求才能收到效果。
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本文概览：站桩是养生健身和练武术的必修课。主要的目的是舒筋活血，开发身体，拉伸环节，培养整体力，这是养生或练功的基本功。当然，必须按照正确的要求才能收到效果。