问问题描述
水果和蔬菜里面有什么维生素，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答精选答案
1 水果和蔬菜里面富含多种维生素。
2 维生素C主要存在于柑橘类、草莓、猕猴桃、番茄等蔬果中，能够促进皮肤修复、增强免疫力；维生素A主要存在于胡萝卜、西红柿、番瓜、芦笋等蔬果中，有助于保护视力、促进生长发育；维生素K主要存在于绿叶蔬菜中，能够促进血液凝固；维生素B主要存在于谷类、肉类、蔬菜等食物中，有利于维持身体的代谢和神经系统的正常运行。
3 此外，还有维生素E、叶酸等维生素存在于不同的蔬果中，多食用各种蔬果能够获得全面的维生素营养，有益于身体健康。
答其他回答（2条）
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hanzhongzhiyejishuxueyuan
2026-10-05 23:56:31
维生素abcv，也得看啥水果或蔬菜
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minjiangshifangaodengzhua
2026-10-05 23:56:31
一般都有VC，∨E等。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《水果和蔬菜里面有什么维生素》能对你有所帮助！
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本文概览：1 水果和蔬菜里面富含多种维生素。2 维生素C主要存在于柑橘类、草莓、猕猴桃、番茄等蔬果中，能够促进皮肤修复、增强免疫力；维生素A主要存在于胡萝卜、西红柿、番瓜、芦笋等蔬果中，有助于保护视力、促进生长发育；维生素K主要存在于绿叶蔬菜中，能够促进血液凝固；维生素B主要存在于谷类、肉类、蔬菜等食物中，有利于维持身体的代谢和神经系统的正常运行。3 此外，还有维生素E、叶酸等维生素存在于不同的蔬果中，多食用各种蔬果能够获得全面的维生素营养，有益于身体健康。