问问题描述
健身前吃坚果还是健身后吃坚果，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
健身吃坚果还是健身后吃坚果？
吃坚果都是健身前吃坚果，不是健身后吃坚果，健身后吃坚果就没有意思了，健身前吃坚果可以多练一会儿身体，健身后吃坚果有什么意思？
答其他回答（1条）
-
zhongkainongyegongchengxu
2026-10-05 23:54:23
健身前适量的吃些坚果。可以给人们供给碳水化合物，帮助人体供能，坚果中含含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸的成分，对心脏的健康还十分有益。
本文来自作者[jinshanzhiyejishuxueyuan]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/miaozhi/3515085.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“jinshanzhiyejishuxueyuan”！
希望本篇文章《健身前吃坚果还是健身后吃坚果》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：健身吃坚果还是健身后吃坚果？吃坚果都是健身前吃坚果，不是健身后吃坚果，健身后吃坚果就没有意思了，健身前吃坚果可以多练一会儿身体，健身后吃坚果有什么意思？