问问题描述
吃什么食物补维生素D，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答精选答案
含有维生素d的食物有，1、鱼类，例如刀鱼、鳗鱼、鳕鱼等。
2、蛋类，鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等食物。
3、海产品，例如海带、紫菜，以及坚果类食物，都含有丰富的维生素d，建议一定要适量补充，避免盲目补充，防止对身体造成伤害，注意饮食的营养均衡。
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本文概览：含有维生素d的食物有，1、鱼类，例如刀鱼、鳗鱼、鳕鱼等。2、蛋类，鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等食物。3、海产品，例如海带、紫菜，以及坚果类食物，都含有丰富的维生素d，建议一定要适量补充，避免盲目补充，防止对身体造成伤害，注意饮食的营养均衡。