问问题描述
维生素C有哪些食物，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答精选答案
1、在大部分蔬菜当中都含有维生素C，尤其是绿叶蔬菜维生素C的含量比较高，比如在日常生活中的芹菜、菠菜、大白菜、小白菜、生菜、苦苣、茼蒿、油麦菜，这些绿叶蔬菜都含有维生素C。
2、在水果当中也含有维生素C，比如平时比较常见的猕猴桃、橘子、苹果、梨子以及橙子，都含有大量的维生素C。
3、除了蔬菜和水果之外，一些红、黄色的食物也含有维生素C，比如小米、红豆。
答其他回答（4条）
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shangqiuzhiyejishuxueyuan
2026-10-05 23:53:16
有猕猴桃、柠檬、橙子、冬枣、草莓、樱桃、苹果、梨、西瓜等。蔬菜中含有维生素C丰富的有青辣椒、西兰花、白菜、紫菜、芹菜、香椿、豌豆。维生素C不耐高温，在烹调青菜时可以用水焯一下或者生吃，有利于维生素C的吸收。
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qingdaojiudianguanlizhiye
2026-10-05 23:53:16
含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果，例如柠檬、柑橘、橙子、猕猴桃、番茄、西瓜等。维生素C的结构类似于葡萄糖因子，维生素C也称为抗坏血酸，具有很强的还原性。
另外，常见的野菜中也含有维生素C，例如马齿苋、野苋菜、蒲公英等都富含维生素C。叶绿色的蔬菜也含有维生素C，例如油菜、白菜、西兰花、芹菜、香菜等，都属于富含维生素C的食物。
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zhengzhouhuaxinzhiyejishu
2026-10-05 23:53:16
维生素C含量高的食物较多比如苦瓜、菠菜、番茄、豆芽、西红柿、西兰花等，这些食物里面含有的维生素C比较多，同时猕猴桃、圣女果、橘子、柚子等水果里面含有的维生素C也比较多。
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shandongzhongyiyaogaodeng
2026-10-05 23:53:16
含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果，例如柠檬、柑橘、橙子、猕猴桃、番茄、西瓜等。维生素C的结构类似于葡萄糖因子，维生素C也称为抗坏血酸，具有很强的还原性。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《维生素C有哪些食物》能对你有所帮助！
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本文概览：1、在大部分蔬菜当中都含有维生素C，尤其是绿叶蔬菜维生素C的含量比较高，比如在日常生活中的芹菜、菠菜、大白菜、小白菜、生菜、苦苣、茼蒿、油麦菜，这些绿叶蔬菜都含有维生素C。2、在水果当中也含有维生素C，比如平时比较常见的猕猴桃、橘子、苹果、梨子以及橙子，都含有大量的维生素C。3、除了蔬菜和水果之外，一些红、黄色的食物也含有维生素C，比如小米、红豆。