问问题描述
内屈髋是什么意思，拜谢！求解答这个难题！
答精选答案
内屈髋是指髋关节向内旋转，也称为内收。
这种动作可以通过收缩内收肌群来完成。在运动训练中，内屈髋动作常常被用来训练髋关节内收力量和肌肉协调性，对于改善跑步、跳跃等运动表现具有积极的作用。
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本文概览：内屈髋是指髋关节向内旋转，也称为内收。这种动作可以通过收缩内收肌群来完成。在运动训练中，内屈髋动作常常被用来训练髋关节内收力量和肌肉协调性，对于改善跑步、跳跃等运动表现具有积极的作用。