问问题描述
什么食物含有叶黄素，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
富含叶黄素的食物包括蛋黄、玉米、绿色蔬菜、猕猴桃、红萝卜、南瓜、木瓜、柑橘 、桃子等。
叶黄素是一种类胡萝卜素，属于脂溶性维生素，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，具有抗氧化剂作
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本文概览：富含叶黄素的食物包括蛋黄、玉米、绿色蔬菜、猕猴桃、红萝卜、南瓜、木瓜、柑橘 、桃子等。叶黄素是一种类胡萝卜素，属于脂溶性维生素，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，具有抗氧化剂作