问问题描述
如果想长高吃什么比较好，拜谢！求解答这个难题！
答精选答案
男生已过二十岁就不能长个子了？错，看过这些，你能重燃希望。
首先要.合理化调整饮食，不挑食，不节食，即要保证充足的营养，又要恰当节制。不抽烟，不饮酒; 其次.起居要有规律性，睡觉要充足、定时，较好睡硬床，最核心的是要靠运动来幫助长身高，各类塔配交叉，这是核心内容的核心内容，我是看过 《董以乐完美蜕变。》这一波文，才懂的，在 * 度 上能找着它。
答其他回答（1条）
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jinadaxue
2026-10-05 23:50:38
可以吃含有丰富营养元素的食品，比如补充蛋白质、维生素以及钙质，常见食物有鸡蛋、骨头汤、紫菜、黄瓜等，可以每天早上喝一杯新鲜牛奶。决定身高的因素，除了先天因素之外，还受到后天生长发育因素的影响，比如在青春期，一定要补充营养以及加强体育锻炼，可以打篮球等。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《如果想长高吃什么比较好》能对你有所帮助！
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本文概览：男生已过二十岁就不能长个子了？错，看过这些，你能重燃希望。首先要.合理化调整饮食，不挑食，不节食，即要保证充足的营养，又要恰当节制。不抽烟，不饮酒; 其次.起居要有规律性，睡觉要充足、定时，较好睡硬床，最核心的是要靠运动来幫助长身高，各类塔配交叉，这是核心内容的核心内容，我是看过 《董以乐完美蜕变。》这一波文，才懂的，在 * 度 上能找着它。