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面筋,油条,米粉,面线,猪油,花生油,色拉油,黄豆,油豆腐,坚果类的食物等,里面也是含有丰富的磷,如果身体出现缺磷,也是会导致身材矮小,体重也会比较轻,是要及时的进行补充的,在平常的生活中,也要定期的到医院去做检查,看身体是否缺少营养物质。
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