问问题描述
富含维生素C的蔬菜有什么，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
富含维生素C的蔬菜有很多种。
1. 西兰花：一碗西兰花中含有接近90毫克的维生素C，这比一个柑橘类的60毫克要多，其维生素C的含量也较高；2. 番茄：番茄是含有大量维生素C的蔬菜，每100克的番茄中含有26毫克的维生素C；3. 芦笋：每100克芦笋中含有40毫克维生素C。
4. 胡萝卜：胡萝卜中含有大量维生素C，每100克的胡萝卜中含有6毫克的维生素C；5. 红萝卜：红萝卜中含有大量维生素C，每100克的红萝卜中含有9毫克的维生素C；6. 水果：任何维生素C都很高的水果，如橘子、柠檬、芒果等都是富含维生素C的蔬菜，每100克的水果中含有50毫克维生素C。
答其他回答（1条）
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qingdaonongyedaxue
2026-10-05 23:49:02
大多数蔬菜中都含有一定的维生素C，日常生活中可以进食白菜、西红柿、黄瓜、菠菜、青椒、土豆、韭菜、卷心菜等多种蔬菜，都含有一定的维生素C，适量进食能够补充人体所需的维生素C，对于人体有利。
生活中，根据自身口味，选择蔬菜进食即可。维生素C是人体必需的营养物质，具有促进骨胶原的生物合成、改善脂肪的代谢、促进牙齿骨骼的生长，以及提高铁、钙、叶酸的利用率等多种生理功能，对人体较为重要。
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评论列表（4条）
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本文概览：富含维生素C的蔬菜有很多种。1. 西兰花：一碗西兰花中含有接近90毫克的维生素C，这比一个柑橘类的60毫克要多，其维生素C的含量也较高；2. 番茄：番茄是含有大量维生素C的蔬菜，每100克的番茄中含有26毫克的维生素C；3. 芦笋：每100克芦笋中含有40毫克维生素C。4. 胡萝卜：胡萝卜中含有大量维生素C，每100克的胡萝卜中含有6毫克的维生素C；5. 红萝卜：红萝卜中含有大量维生素C，每100克的红萝卜中含有9毫克的维生素C；6. 水果：任何维生素C都很高的水果，如橘子、柠檬、芒果等都是富含维生素C的