问问题描述
三色糙米熟米热量怎么计算，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
三色糙米和熟米的热量可以通过每100克食物的能量值来计算。
根据营养成分表，100克三色糙米的热量大约为358卡路里，而100克熟米的热量约为130卡路里。因此，如果你想知道吃了多少热量，可以根据吃了多少克来计算。例如，如果你吃了200克熟米，那么你吃了260卡路里。而如果你吃了200克三色糙米，那么你吃了716卡路里。总的来说，糙米的热量比熟米要多，但同时也更加有营养价值和健康。
答其他回答（1条）
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职业生涯
2026-10-05 23:34:55
黑米333千卡/100克、红米354千卡/100克、糙米368千卡/100克
至于三色米，要看三种米的配比了，自己可以计算一下
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《三色糙米熟米热量怎么计算》能对你有所帮助！
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本文概览：三色糙米和熟米的热量可以通过每100克食物的能量值来计算。根据营养成分表，100克三色糙米的热量大约为358卡路里，而100克熟米的热量约为130卡路里。因此，如果你想知道吃了多少热量，可以根据吃了多少克来计算。例如，如果你吃了200克熟米，那么你吃了260卡路里。而如果你吃了200克三色糙米，那么你吃了716卡路里。总的来说，糙米的热量比熟米要多，但同时也更加有营养价值和健康。