建设银行兑换日币的方法如下：
柜台兑换
携带本人有效身份证件（如身份证）和银行卡到建设银行的柜台网点办理兑换业务。
在柜台填写结汇申请书，按照要求提供相关信息即可完成兑换。
ATM机自助兑换
如果您的钱在银行卡里，可以先在建设银行的ATM机上进行自助兑换。
兑换完成后，可以直接在ATM机取现。
网上银行购汇
登录建设银行的网上银行，选择“投资理财”或“结售汇”功能。
选择“人民币结汇”进行操作，按照提示完成购汇流程后，再到银行柜台取现。
预约兑换
如果需要兑换的金额较大，建议提前至少一天预约。
进入建设银行官网，选择“存贷及银行卡-个人外汇-预约外汇兑换”功能。
输入办理人姓名、证件类型、证件号码、手机号码等信息，选择“下一步”，填写业务办理信息、确认信息，即可完成外汇兑换预约。
建议
提前预约：如果兑换金额较大，建议提前预约，以确保能够顺利办理兑换业务。
选择合适的方式：根据您的实际情况选择柜台兑换、ATM机自助兑换或网上银行购汇，以便更便捷地完成兑换。
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本文概览：建设银行兑换日币的方法如下：携带本人有效身份证件（如身份证）和银行卡到建设银行的柜台网点办理兑换业务。在柜台填写结汇申请书，按照要求提供相关信息即可完成兑换。如果您的钱在银行卡里，可以先在建设银行的ATM机上进行自助兑换。兑换完成后，可以直