秋葵怎么炒不发粘

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秋葵适量、蚝油1勺、白糖少许、剁椒1小勺、胡椒粉少许、食用油适量。

1、准备适量秋葵,用清水洗干净。

2、锅中加适量清水烧开,加入一勺盐,放入秋葵焯水1分钟左右,捞出过凉水。

3、焯过水的秋葵沥干水分,斜切成1厘米左右的厚片。大蒜2瓣切成末。

4、锅中倒入少许油烧热,下蒜末爆香。

5、倒入秋葵翻炒2分钟。

6、加入一勺蚝油,一小勺剁椒,少许白糖,翻炒均匀,最后撒少许胡椒粉,出锅装盘即可。

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评论列表(4条)

  • anhuixinhuaxueyuan
    anhuixinhuaxueyuan 2026年10月06日

    我是公众科技网的签约作者“anhuixinhuaxueyuan”!

  • anhuixinhuaxueyuan
    anhuixinhuaxueyuan 2026年10月06日

    希望本篇文章《秋葵怎么炒不发粘》能对你有所帮助!

  • anhuixinhuaxueyuan
    anhuixinhuaxueyuan 2026年10月06日

    本站[公众科技网]内容主要涵盖:教育咨询,知识百科

  • anhuixinhuaxueyuan
    anhuixinhuaxueyuan 2026年10月06日

    本文概览:秋葵适量、蚝油1勺、白糖少许、剁椒1小勺、胡椒粉少许、食用油适量。1、准备适量秋葵,用清水洗干净。2、锅中加适量清水烧开,加入一勺盐,放入秋葵焯水1分钟左右,捞出过凉水。3、焯过水的秋葵沥干水分,斜切成1厘米左右的厚片。大蒜2瓣切成末。4、锅中倒入少许油烧热,下蒜末爆香。5、倒入秋葵翻炒2分钟。6、加入一勺蚝油,一小勺剁椒,少许白糖,翻炒均匀,最后撒少许胡椒粉,出锅装盘即可。

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