问问题描述
中考体育跑不动怎么办，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
主要是留力和心态。
1：不要看到别人一开始冲得很快，就尽全力去追，去跑。应该要小跑，慢跑，自己掌握好节奏，到最后冲刺时才用尽全力。
2：直线应该快一点，弯道时要慢一点（弯道阻力较大），这样比较省力。
3：跑前做好热身运动，这样脚不会在考试前脚软（例如：高抬腿，弓步），但运动量不要太大。
4：跑步时手应该尽量挥动幅度大一点。
5：心理要想着：我能行！我一定能跑完全程！我会是第一！默念着，使自己的心态平稳下来。
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本文概览：主要是留力和心态。1：不要看到别人一开始冲得很快，就尽全力去追，去跑。应该要小跑，慢跑，自己掌握好节奏，到最后冲刺时才用尽全力。2：直线应该快一点，弯道时要慢一点（弯道阻力较大），这样比较省力。3：跑前做好热身运动，这样脚不会在考试前脚软（例如：高抬腿，弓步），但运动量不要太大。4：跑步时手应该尽量挥动幅度大一点。5：心理要想着：我能行！我一定能跑完全程！我会是第一！默念着，使自己的心态平稳下来。