问问题描述
中考仰卧起坐怎么坐满分希望能解答下
答精选答案
1、身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝(两膝稍分开)，大小腿呈直角。
另一人双手压住考生两踝关节处。
2、起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。
3、仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双时未触及两膝属犯规动作，不计次数。
4、以一分钟内完成的次数计取成绩
答其他回答（1条）
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chongqingdaxue
2026-10-05 23:48:32
中考仰卧起坐满分标准：男生，45-51为优秀，39-42为良好，13-37为及格，9-17为不及格。
女生，45-49位优秀，39-42为良好，13-37为及格，9-17为不及格。中考仰卧起坐女生是49个满分，男生是51个满分。
1975年五月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。
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本文概览：1、身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝(两膝稍分开)，大小腿呈直角。另一人双手压住考生两踝关节处。2、起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。3、仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双时未触及两膝属犯规动作，不计次数。4、以一分钟内完成的次数计取成绩