问问题描述
仰卧起座一分钟怎么做到45个，求快速回复，真的等不了了！
答精选答案
要想在期末考试仰卧起坐练到一分钟45个，只有强化体能训练，超负荷运动。
可以脚踝处加点压力有助于缓解疲劳，注意在练习时要注意调气均匀，起呼趟吸。练耐力，练恒心，练速度。现在离期末考试时间还有一段距离，我相信只要肯下功夫，没有过不去的坎。你准备好了没有，开始吧。
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本文概览：要想在期末考试仰卧起坐练到一分钟45个，只有强化体能训练，超负荷运动。可以脚踝处加点压力有助于缓解疲劳，注意在练习时要注意调气均匀，起呼趟吸。练耐力，练恒心，练速度。现在离期末考试时间还有一段距离，我相信只要肯下功夫，没有过不去的坎。你准备好了没有，开始吧。