答其他回答（5条）

• chengdeyixueyuan 承德医学院是一所隶属河北省政府领导的高等医学本科院校。 2026-10-06 00:18:23

  锻炼啊，如果骨子架比较小的话，也只能加强锻炼，改善一下吧，别的也没有什么太好的办法了， 165的男生，说起来算很矮了，如果胖起来的话又不好看，所以只能多锻炼，一来可以看起来壮一点，二来也可以提高抵抗力嘛，也可以适当的吃些营养品补一下

• zhongyanghujuxueyuan 中央戏剧学院是新中国第一所戏剧教育高等学校，是教育部直属院校，是中国戏剧影视艺术教育的最高学府 2026-10-06 00:18:23

  男生比较瘦小就是不够强壮，也就是肌肉不够发达，可以通过锻炼来改变，要改变肌细胞，也就是让肌细胞变粗肌细胞数量变多，最好的锻炼方式有跑步，游泳，拳击，篮球，当然，除了锻炼，还跟营养有关系，还要努力吃，让自己尽量胖一点，坚持这两点，你就会变壮

• beijingdianzikejixueyuan 北京电子科技学院是一所为全国各级党政机关培养信息安全和办公自动化专门人才的普通高等学校。 2026-10-06 00:18:23

  1m65，男生比较瘦小。可以这样变壮一点，你可以多吃一些蛋白质，蛋白质是肌肉组成的重要的部分，你还可以喝一些蛋白粉之类的饮料，或者是补品之类的东西，然后就是勤加锻炼，只有勤加锻炼了，你的身体才会变壮，但是你的个子是没有办法变高了。

• shanghaishifandaxue 上海师范大学是上海市重点建设高校，是一所以文科见长并具教师教育特色的文、理、工、艺等学科协调发 2026-10-06 00:18:23

  一米六五的男生比较瘦小，怎么变壮？

  我觉得吧，一米六的男生比较瘦小的话，那你应该要运动啊，健身啊，还有吃东吃什么东西的话，应该要调理啊，不管怎么样？要把自己一切的生活要改变，让自己慢慢的变得强壮一点，你们说对不对？肯定要慢慢的自我调理啊！

• heilongjiangzhongyiyaodax 黑龙江中医药大学始建于1954年，经六十余年的建设与发展，学校已成为具有较高教学、科研、医疗水 2026-10-06 00:18:23

  男生偏瘦，首先应该注意多运动，通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品，鸡蛋，牛奶和馒头，大米等富含蛋白质，脂肪和碳水化合物的食品，用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。