问问题描述
什么食物含有维生素B2，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
含维生素B2的食物有：
1、水果：常见如香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。
2、蔬菜：常见有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等。
3、动物的内脏：猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝等动物的内脏当中含有丰富的维生素B2。
4、蛋类：蛋黄当中含有丰富的维生素B2。
5、乳类：牛奶、羊奶、马奶等动物的奶类中含有非常丰富的维生素B2。
维生素B2是维生素B族中的一种，也叫核黄素，是人体必需的营养元素之一
答其他回答（1条）
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忠诚履职审计人
2026-10-06 00:17:52
动物的肝脏，肾脏，心脏等富含维生素b2。比如猪肝，鸡肝，猪心等。如果在植物当中比较的话，新鲜的绿叶蔬菜含有的会比较多一些。另外，一些水果，比如香蕉，橘子，西红柿还有泥猴桃等。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《什么食物含有维生素B2》能对你有所帮助！
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本文概览：含维生素B2的食物有：1、水果：常见如香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。2、蔬菜：常见有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等。3、动物的内脏：猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝等动物的内脏当中含有丰富的维生素B2。4、蛋类：蛋黄当中含有丰富的维生素B2。5、乳类：牛奶、羊奶、马奶等动物的奶类中含有非常丰富的维生素B2。维生素B2是维生素B族中的一种，也叫核黄素，是人体必需的营养元素之一