问问题描述
我是一名高一的学生，身高175左右怎么才能长高了，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
高中生175CM已经不算矮，就算以后处对象也悉，大多数女生最高也才165CM左右，很多女生还只到160CM。况且你现在还处于长身体的阶段，不用太担心，放松努力学好知识，考上好的大学才是最重要的。另外身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，而你现已经高于你父母很多了，不要过于强求，免得成为心魔影响学习。其次后天因素：运动、营养等。要想增高，应该多吃蛋白质。在饮食方面：多吃小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、猪腿肉、蛋、牛奶、深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。在运动方面：你天天宿舍做蛙跳、引体向上这都很好，还可多跳高、跳绳等，这样有助于伸拉腿脚与身体的成长，这些在学校都能做到，重在要坚持。你要注意的是：不要熬夜，要保持充分睡眠。熬夜，睡眠不足生长激素也就少，肯定长不高，最好晚上10点半前入睡。要多晒太阳，晒太阳能促进钙的吸收，不然补再多的钙没有吸收也是没有用处的。
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希望本篇文章《我是一名高一的学生，身高175左右怎么才能长高了》能对你有所帮助！
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本文概览：高中生175CM已经不算矮，就算以后处对象也悉，大多数女生最高也才165CM左右，很多女生还只到160CM。况且你现在还处于长身体的阶段，不用太担心，放松努力学好知识，考上好的大学才是最重要的。另外身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，而你现已经高于你父母很多了，不要过于强求，免得成为心魔影响学习。其次后天因素：运动、营养等。要想增高，应该多吃蛋白质。在饮食方面：多吃小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、猪腿肉、蛋、牛奶、深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高