问问题描述
17岁男生很瘦怎么办啊，拜谢！求解答这个难题！
答精选答案
1. 增加饮食摄入量：每天保证比消耗更多的能量摄入，增加碳水化合物和蛋白质的摄入量，但不要食用过多脂肪。
2. 适当运动：通过做器械运动或者有氧运动促进蛋白质合成，但是要量力而行，时间和强度不能过度。
3. 保持良好生活习惯：避免不良习惯，如熬夜、劳累、吸烟和饮酒等。
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本文概览：1. 增加饮食摄入量：每天保证比消耗更多的能量摄入，增加碳水化合物和蛋白质的摄入量，但不要食用过多脂肪。2. 适当运动：通过做器械运动或者有氧运动促进蛋白质合成，但是要量力而行，时间和强度不能过度。3. 保持良好生活习惯：避免不良习惯，如熬夜、劳累、吸烟和饮酒等。