关于这个问题，首先你自己要明白，为什么你会怕见别人。

你说你三年没出过门，是因为什么原因？

三年前你又是怎样的，是不是和现在一样呢？

假如你之前都好好的，只是因为某些原因，导致你封闭了自己三年？

还是说，你现在年纪还很小，一直都是这样。

如果你是因为某些原因导致了现在的局面，那么现在。你应该只是无法面对自己的家人朋友，那我建议你去一个没人认识自己的地方，重新开始。等你慢慢的有了自信，再回去。

如果说，你一直都是这样，那我猜，你应该和周围的人接触的很少，甚至除了你的爸妈家人之外，跟其他人都没有什么交流。

既然你说是因为害羞，那你为什么又会害羞呢。

是不是怕别人会笑话你？

有时候吧，

你开开心心的和别人，聊着天的时候，可能自己不小心说错了什么，从而引得别人哄堂大笑，这个时候，你是不是会觉得，别人都在笑话你呢？

我猜你以前一定是遇到过这样的事情，久而久之，你就越来越害怕和别人相处。

很多人都有过你这样的经历，也有很多人，会变得和你一样，害怕和别人接触。

就说我自己，我以前也是这样的，我十八岁之前的时候，也是这样，不喜欢和别人接触，就是去商店买个东西，我都不好意思开口，甚至家里来了亲戚我都不敢上前去叫人。

后来越长大，越觉得这样是不对的，比如有人和你打招呼，你却不理人家，知道你情况的人，不会说什么，不知道的起码会觉得你没有礼貌。

打个比方，你走路上，看见了我，跟我打个招呼“哎，你怎么也在这啊”

然后，我就当做没看见你，自顾自的走了，留下你独自在风中凌乱。

然后，你会怎么想我这样的人。

再比如说，我在路上遇见了你跟你说了句“哎，你怎么也在这啊！”

你说“我是来逛街买东西的！”

我说“是吗，我赶着去某地，下次再聊，再见”

整个过程我就说了两句话，你也就说了一句话，这个怎么都不会让人感觉难堪吧！

其实我就是看见了你，单纯的和你打个招呼，没别的意思，也不会叽里呱啦的和你扯个没完没了！

再说有人会笑话，这种的怎么说呢，

我和我很熟的一些朋友，都会互相打趣耻笑对方，我们可以毫不客气的说对方长得丑啊，唱歌要人命啊这些，身边的朋友，包括被耻笑的那个人，都只会哈哈大笑，谁都不会把这件事放心里。

但是对于不认识的人，就算他长得真的丑，难看的不要不要的那种，一般人也不会跑到他跟前说“哎呀，你长得真难看，巴拉巴拉的！”

如果真有人这么干，我估计所有人都会在心里骂一句“傻X”

你呀，就是和别人，和外界接触少，害怕自己出糗，害怕被人嘲笑。

其实这个世界，外面的的这个世界，远比你想象的要和善的多，就算有声么不对的，一般人也不会去笑话你（开玩笑，大家都这么忙，哪有功夫笑你啊，对不对！）

谁都会犯错，没什么大不了的

那些会在你不小心做错了什么，哈哈大笑的人，一定都是你熟悉的人，这些人都是关心你的，这样的笑，并不是嘲笑！

当然也不排除有那种幸灾乐祸的人，对于这种人，我都会在心里默默的鄙视一番“傻X吧！”

你需要多出去走走，多喝外界交流，WeFi问