问问题描述
男生体脂率怎么算呢，介绍男生体脂率多少合适，麻烦给回复
答精选答案
男生的体脂率在15%～18%之间都算正常。 成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。 成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+44.74 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
答其他回答（1条）
-
法律知识
2026-10-06 00:02:13
男生算体脂率的方法主要是用脂肪夹来测量，掐手臂内侧的肉可以断定身体全身上下的脂肪堆积情况，再根据标准体脂来进行换算，就可以得出自己的体脂率了。
有公式如下：
1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）
2.体脂率：
1. 2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。
本文来自作者[gefeixueyuan]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/jingxuan/2208142.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“gefeixueyuan”！
希望本篇文章《男生体脂率怎么算呢，介绍男生体脂率多少合适》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：男生的体脂率在15%～18%之间都算正常。 成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。 成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+44.74 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。