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吃什么对眼睛好，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
西兰花、菠菜、圣女果、蛋黄、菊花、芒果、玉米、蓝莓、胡萝卜、枸杞子
答其他回答（1条）
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shandongxinxizhiyejishuxu
2026-10-05 23:57:20
吃什么对眼睛好
1、西兰花。经常吃一些西兰花，对于视力的保护是有一定的作用的，它可以预防白内障，另外可以保护眼睛晶状体。
2、菠菜。研究证实，菠菜是叶黄素的来源之一，它是预防眼睛衰老的良药。甚至美国俄亥俄州大学的研究表明，菠菜中含有大量的叶黄素，对预防白内障也有帮助，
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希望本篇文章《吃什么对眼睛好》能对你有所帮助！
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本文概览：西兰花、菠菜、圣女果、蛋黄、菊花、芒果、玉米、蓝莓、胡萝卜、枸杞子