高三理科生学习生物的方法如下：

理解基本概念 ：

仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念。根据每单元的学习目标，联系各个概念进行学习，不要只记忆核心事项，要一步一步进行深入的学习。

正确把握课本上的图像、表格、相片所表示的意思。

联系实际生活 ：

把所学的内容跟实际生活联系起来理解，把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。

通过实验整理以后跟概念联系起来理解，把握实验目的，把结果跟自己的想法做比较，找出差距，并分析差距产生的原因。

制定学习计划 ：

合理安排学习时间，将生物学习分为几个阶段，如基础知识巩固阶段、重点难点突破阶段、模拟考试训练阶段等。

制定详细的学习计划，明确每周、每月乃至整个学期的学习目标。

掌握有效方法 ：

制作思维导图，将知识点进行梳理和归纳，形成清晰的知识框架。

多做题，通过大量的练习，加深对知识点的理解和掌握，提高解题能力。

学会科学阅读，理解实验的步骤、方法和结论，并能够将实验结果与理论知识进行结合。

积极参与课堂 ：

重视课堂听讲，积极参与课堂讨论，认真听讲，及时记录重点知识点和疑问。

总结和归纳 ：

养成勤做笔记的习惯，将重要知识点、公式、定理等记录下来，方便以后复习。

定期进行总结和归纳，形成自己的知识体系。

寻求帮助 ：

对于不懂的题，必须解决。先给自己提问，把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人。

不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。

保证充足的睡眠 ：

有合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

通过以上方法，高三理科生可以更有效地学习生物，掌握基础知识，提高解题能力，从而在高考中取得更好的成绩。